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Yoga en ligne

Cours de Yoga en ligne

Le yoga permet, qu’elle que soit sa condition et son age d’être en pleine forme. 

10 raisons de pratiquer le Yoga

Les raisons de pratiquer le Yoga pour les débutants sont très nombreuses :

  • renforce la colonne vertébrale, les bras, les poignets, l’abdomen, les épaules, les jambes, les mollets
  • augmente la flexibilité de la colonne vertébrale
  • augmente votre capacité respiratoire
  • améliore la digestion
  • revigore l’ensemble de l’organisme
  • soulage l’insomnie, les maux de tête, les douleurs dorsales, la fatigue, 
  • soulage les symptômes de la ménopause et les gênes menstruelles

 

 

Les bienfaits du yoga sur la santé sont excellents pour les débutants !

En particulier pour celles qui restent longuement assise pour travailler par exemple. 

Quand vous commencez à avoir des tensions après être restés assis devant un ordinateur toute la journée.  

Sentez-vous mieux et plus sain pendant la journée avec le Yoga.

 

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