Apprenez la Cuisine Vegan

De nos jours on ce qu’il y a des tas de bonnes raisons différentes pour devenir vegan ! Mais apprendre sur la cuisine et vegan à la maison peut vraiment être intimidant ! Quand on est soucieux de sa santé et de son budget alors la cuisine Vegan est vraiment une bonne solution. On peut manger…

Quel objectif de poids se fixer ?

Comment se fixer un objectif de perte de poids ? Connaître son IMC Lorsque l’on souhaite perdre du poids, il faut d’abord objectivement connaître son poids et calculer son IMC (Indice de Masse Corporelle). L’IMC est un indice standard établi par l’OMS qui permet de savoir si son poids à l’age adulte, par rapport à…

Comment suivre sa perte de poids ?

Comment suivre l’évolution de son poids ? Lorsque l’on est engagé dans un processus de perte de poids l’une des première mesure à prendre est de contrôler son poids et ses autres constantes. Sans conscience de ce qui se passe il est dur de savoir si ce que l’on mange ou boit influence notre poids…